Meditación guiada: 10 minutos de sanación

Meditación guiada: 10 minutos de sanación

Hace unos días, una amiga me pedía información sobre meditaciones guiadas y ejercicios para equilibrar los chakras.

Días después, en la ceremonia de activación del símbolo Hon Sha Ze Sho Nen (de la que contaré detalles en unos días), realicé una meditación guiada perfecta para recomendarle.

Busca un sitio tranquilo donde no te puedan interrumpir durante 15 minutos (aprox.), cierra los ojos y respira de forma profunda… luego, simplemente, visualiza todo lo que la guía va describiendo.

Escucha la meditación en YouTube.

Foto: Cornelia Kopp